Celý tým přistoupil na náš profesionální mindset, shodují se noví kondiční trenéři

Extraligový celek Pepino Házená Frýdek-Místek je od 7. července v plné přípravě na novou sezonu. Spoustu tréninků vedou noví kondiční trenéři Michael Vykoukal a Erik Tvardek. Pochvalují si přístup všech hráčů. I proto u nich zaznamenali za krátkou dobu značný progres.

Kondiční trenéři Michael Vykoukal a Erik Tvardek fungují jako jedna jednotka, jeden tým. Díky tomu dokážou hráčům poskytnout tak kvalitní přípravu a kýžený progres.

„Když jsme začali, nevěděli jsme úplně, co od toho máme očekávat a jaké bude složení týmu, se kterým budeme pracovat. Přístupem a v rámci tréninku nám jde především o plnou profesionalitu,“ uvedli Michael Vykoukal a Erik Tvardek s tím, že už po prvním týdnu 99 procent hráčů přistoupilo na jejich profesionální mindset.

„I proto jsme už za první měsíc udělali neskutečné progresy. Jsme mile překvapení, je to velice dobrá skupina. Jsou to super kluci, mají to v hlavě dobře nastavené. Přijali náš systém velmi dobře,“ shodli se oba trenéři, kteří jsou skoro na každém tréninku. „Kluci trénují sedmkrát týdně. Prozatím jsme na pěti trénincích v rámci týdne. Třikrát v naší posilovně a dvakrát chodíme na halu,“ přiblížili.

„Každý hráč navíc dostal plán na mimosezónní a předsezónní období. Zahrnuje všechny jednotky, které používáme v týmových trénincích, ale nad to je tam plno individuálních jednotek, které hráči plní mimo týmové prostředí. Tvoří to určitou část toho, co všechno do nich ládujeme. Toto je nesmírně důležité, aby si hráči plnili individuální plány i mimo týmové prostředí,“ zdůraznil Erik Tvardek.

„Mimo to jim poskytujeme nějaké vzdělání v rámci lifestylu, stravování. To jsou všechno aspekty, které nám pomáhají se posouvat,“ dodal.

„I toto jde ruku v ruce s tím, proč se za jeden měsíc tolik zlepšili. Nejen že přistoupili na naše nastavení, ale dělají i tyto věci okolo, které jsou nesmírně důležité. Minulý týden jsme mluvili třeba o spánku. Jde vidět, že toto všechno už implementovali, a proto se tolik zlepšují,“ poznamenal Michael Vykoukal. 

Dříve trénovali fotbalisty, hokejisty, baseballisty či rugbisty 

Oba kondiční trenéři mají zkušenosti s trénováním vrcholových sportovců. A to v týmových i individuálních sportech.

„Za posledních dvanáct let jsem odtrénoval pět sportovních skupin – tenisty, rugbisty, americké fotbalisty, hokejisty a baseballisty. Mimo to jsem trenérem individuálních sportovců, takže i toto je naše expertíza,“ řekl Michael Vykoukal, který je sám vrcholovým sportovcem, hraje baseball za Arrows Ostrava. „Vzhledem k tomu, že se sám věnuji vrcholovému sportu, tak mám spoustu věcí vyzkoušených sám na sobě. Proto se dokážu vcítit do rolí sportovců a vím, jaká cvičení by je měla zlepšovat a posouvat dál.“

Erik Tvardek trénuje osm let. „Nejprve to byli osobní klienti. Následně jsem začal trénovat v místním klubu Beskydy Volley, zpočátku u malých dětí a v průběhu tří let jsem se propracoval až k hlavnímu týmu. Mezitím jsem začal průběžně pracovat pro fotbalovou Hlubinu, která se předloni dostala do MSFL. V průběhu své kariéry jsem trénoval také v akademii Baníku Ostrava, kde jsem vedl týmy U17 a U16,“ popsal Tvardek, který dlouhé roky dělal fotbalového rozhodčího. „Jako aktivní sportovec jsem se musel připravovat i po fyzické stránce.“